【2026年版】タイ移住の生活費はいくら？バンコクノマドの1ヶ月の費用公開

「タイ移住の生活費は安い」とよく言われますが、実際のところノマドワーカーとして快適に暮らすといくらかかるのでしょうか？確かに以前は日本の半額程度で暮らせると言われていましたが、近年の円安と物価上昇により、その状況は大きく変わりつつあります。

今回は、バンコクで実際にノマド生活を送っている3人のリアルな1ヶ月の生活費を公開します。「自己投資型」「堅実型」「優雅型」それぞれのスタイルで、かかる費用は大きく異なります。

結論から言うと、「月20万円〜30万円」が現実的なラインです。それぞれ内訳を見ていきましょう。（※1バーツ＝5円で計算）

パターン1：堅実型（20万円/月）

〜QOLを下げずに賢く暮らす〜

「昼は自炊、夜は外食のバランス型。これで日本と変わらないか、それ以上のQOLです」

ポイントは「昼食の自炊」。スーパーで食材を買えば1食200〜300円で済みます。それでいて夜は友人と食事に行ったり、ジム（Muscle Factoryなど）に通ったりと我慢している感覚はありません。月20万円あれば、かなり満足度の高い生活が送れます。

パターン2：自己投資型（27万円/月）

〜経験への投資を惜しまない20代男性〜

「日本にいる時と同じくらいの生活水準ですが、経験を買っている感覚です」

家賃は9万円。日本では15〜20万円クラスのクオリティの部屋に住めるため満足度は高いです。移動は時間を買うためにバイクタクシーを頻繁に利用し、カフェ代もしっかりかけています。「安く暮らす」ことよりも「生産性と経験」を重視したスタイルです。

パターン3：優雅型（35万円/月）

〜ストレスフリーな快適生活〜

「広い部屋、デリバリー、旅行。我慢しない生活にフルベット」

家賃が高めなのは2ベッドルームの広い部屋を借りているから。食事はGrab（デリバリー）や外食が中心で、ローカルフードの油が合わないため、ちゃんとしたレストランを選ぶことが多いです。

「月35万円」と聞くと安くはないですが、このクオリティの生活を日本（特に東京）でしようと思えばもっとかかるでしょう。

よくある質問（FAQ）

Q. 月5万円でタイ移住は可能ですか？

A. 現在はかなり厳しいです。

数年前までは可能でしたが、近年の円安（1バーツ5円前後）とタイの物価上昇により、月5万円で暮らすには「ドミトリー生活」「全食屋台」「エアコンなし」など、かなりの節約が必要です。日本人が「普通に快適」と感じる生活水準を維持するには、最低でも月15万円、できれば20万円以上の予算確保をおすすめします。

Q. 初期費用はどれくらい必要ですか？

A. 生活費の3〜4ヶ月分が目安です。

コンドミニアムを契約する場合、デポジット（敷金）として家賃2ヶ月分＋前家賃1ヶ月分が必要です。その他、航空券代、ビザ取得費用、生活用品の購入費などを合わせると、50〜60万円程度の初期費用があると安心です。

Q. 上記の費用にビザ代は含まれていますか？

A. 含まれていません。

上記の生活費はあくまで「現地での生活ランニングコスト」です。観光ビザ以外の長期滞在ビザ（DTVビザやタイランドエリートなど）を取得する場合は、別途申請費用がかかります。DTVビザの場合は申請料1万バーツ（約5万円）がかかります。

まとめ：月20〜25万円が現実的な予算

1バーツ5円計算で見直すと、以前よりも予算感は上がっています。

これからタイ移住を目指す方は、まずは安定して月20〜25万円を稼げるスキルを身につけることを目標にしましょう！

関連記事